Veranstaltungsdetails
Die dieBasis-Achtsamkeitsgruppe ehrliches Mitteilen & einfach Zuhören findet wöchentlich statt und wird von unserem Vorstandsmitglied im Kreisverband München, Sebastian Locherer, organisiert und geleitet.
Anmeldung / Reservierung
Weitere Infos und Anmeldung bitte per E-Mail unter .
Wann?
Jeden Mittwoch von 11:30 bis 13:00 Uhr
Wo?
Wofür?
In einer Kleingruppe mit anderen Menschen in einen nährenden Kontakt gehen. Du nimmst dir Zeit für dich und musst nichts Leisten. Du hast die Möglichkeit, Gedanken, Gefühle und Körper-Empfindungen bewusst zu beobachten und lernst sie auseinanderzuhalten.
Womit?
Wir beginnen mit einer kurzen Einstimmung in den Prozess der lokalen Gruppe von Gopal (https://www.traumaheilung.net/lokale-gruppen/). Jeder, der möchte kann dann 10 Minuten ungestört & frei das an Gedanken, Gefühlen und Körper-Empfindungen mitteilen, was ihn gerade bewegt und nur soviel er davon möchte. Alle anderen schenken dem Mitteilenden ihre volle Aufmerksamkeit & hören einfach zu. Wir schließen mit einem kurzen Nachspüren & Mitteilungen an die Gruppe oder einem sofortigen Gehen.
Für wen?
Jeder – der Lust hat – sich auf diese wohltuenden Erlebnisse einzulassen – die Gruppe ist offen und trifft sich wöchentlich regelmäßig. Vor-Wissen oder Erfahrung sind nicht notwendig – Zuhören kann doch jeder :-). Bequeme Kleidung und warme Socken sind von Vorteil.
Sebastian freut sich auf dich!